Фитнес на батуте, как любая кардиотренировка, позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Такие занятия способствуют улучшению лимфо- и кровотока, увеличивают объём лёгких и нормализуют кислородный обмен.
Физическая активность, сопровождающаяся обильным потоотделением, оказывает очищающее действие, чем предотвращает процессы преждевременного старения.
Благодаря джампинг фитнесу снижается вес, приходят в тонус мышцы тела.
Тренировки повышают выносливость.
По сравнению с другими видами спорта ФИТНЕС НА БАТУТЕ имеет ряд преимуществ:
-
Такой вид фитнеса быстро решает проблему с лишним весом.
-
Фитнес на батуте предотвращает плоскостопие, укрепляет коленные и голеностопные суставы, а также мышцы кора, отвечающие за стабилизацию таза, бедёр и позвоночника.
-
Благодаря амортизирующему эффекту батута понижается вероятность травмироваться в ходе тренировки. Джампинг безопаснее кроссфита, бега и других аэробных нагрузок.
-
Прыжки на батуте тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений. Именно поэтому во второй половине прошлого века их включали в программу подготовки астронавтов.
Кому противопоказан фитнес на батуте?
Джампингом нельзя заниматься беременным, лицам с сердечными и сосудистыми заболеваниями, имеющим патологии дыхательных органов. Прыжки могут нанести вред, если есть глаукома, заболевания опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Тренировки нежелательно посещать в период сильного проявления недуга или обострения хронической болезни.
Количество мест ограничено!
Телефон, Whats App 8-913-951-99-85